Women Fight Club

Super cours d’initiation au bar RedPoppy ! La pédagogie du professeur est super et met très vite à l’aise, pour pouvoir se dépasser. Je recommande fortement si vous souhaitez tester le Self Defense dans une ambiance bienveillante !

J'ai découvert le club lors des cours de self defense au Red Poppy Bar. Les cours se font dans une bonne ambiance, on apprend comment bien bouger et à adopter les bons réflexes, et des mises en situation concrètes permettent de comprendre au mieux les techniques. Chacune progresse à son rythme, c'est débutant-friendly et ça permet également de bien se défouler tout en s'amusant ! Je recommande vivement !

Super cours très instructif et pédagogue pour apprendre quelques bases du self defense. Des profs au top et une superbe énergie !

Je recommande vivement l'expérience. J'y suis déjà allée deux fois et j'y retournerai incontestablement. C'est très confortable d'avoir cette flexibilité des cours à la carte, qui sont d'ailleurs très abordables, pour un cours très accessible, au cours duquel on est bien encadrée, guidée, en toute bienveillance. Les instructeur/ices s'adaptent au niveau de chacune par ailleurs : merci ! Allez-y sans hésiter !

J'ai rejoint ce cours de self-défense il y a quelques mois et c'est devenu un incontournable ! Même si vous n'y connaissez rien à la boxe, l'ambiance est super cool, et toute l'équipe (y compris les autres participantes) est vraiment top. L'équipe est chaleureuse, professionnelle, et je suis vraiment reconnaissante de leur patience à nous enseigner les techniques tout en nous encourageant à donner toujours le meilleur de nous-mêmes. Je recommande à 100% pour les femmes qui veulent se lancer dans l'autodéfense ou celles qui ont déjà des connaissances en arts martiaux, boxe, etc., et qui veulent simplement perfectionner leur technique dans une atmosphère détendue et un vrai "safe space" :) Ça vaut vraiment le coup!

C'est un cours très intéressant pour les femmes qui n'ont aucune expérience des arts martiaux car elles vont apprendre les bases de la frappe, des déplacements et plein de petits trucs et astuces pour se défendre. Pour des femmes avec un peu plus d'expérience, c'est l'occasion de voir d'autres manières de bouger, de faire de la cardio et du renforcement : certains cours sont hyper intenses, on se défoule, on bouge, on se et on se dépasse dans une ambiance entre filles très motivantes.

Le cours se déroule généralement en 3 parties : une partie échauffement cardio, une partie technique de self défense où on voit plusieurs manières de réagir efficacement face à une ou deux situations d'agressions précises et enfin la dernière partie : boxe. On sort les gants et on apprend à boxer, bouger frapper sur pattes d'ours puis en fin d'année on s'essaye au sparring pour celles qui le veulent. Le cours est donné par un instructeur de l'école Wing Chun Paris (dont je suis originellement les cours) : celui-ci ne propose pas du tout un cours de Wing Chun mais quelque chose de plus "pratique", cardio et orienté frappes directs, empruntant à divers arts martiaux. Ça m'a permis personnellement d'ouvrir mes horizons et de bien me défouler. L'ambiance entre filles est excellente !

Bonne ambiance et rires à chaque cours, on se défoule et ça fait du bien. On apprend pas seulement des "techniques", on apprend à bouger, à utiliser son poids de corps et celui de l'autre, avoir de bons appuis etc. L'instructeur est pédagogue et à l'écoute de chacune. On se sent en confiance très vite, on progresse à son rythme, et surtout on rigole bien !