LADIES SYSTEM DEFENSE - self défense pour femmes

Super stage de self-défense ! Le contenu théorique du stage et la partie physique se complètent très bien. Excellente surprise. Les instructeurs sont sympa, pédagogues et compétents. Je recommande grandement.

J’ai participé aujourd’hui à un stage de self-défense (fondamentaux niveau 1) avec ma sœur, c’était top! Nous avons envie de revenir pour le niveau 2 ou d’autres stages avec des thèmes spécifiques. L’atmosphère était très conviviale et nous repartons un peu plus sereines grâce à des méthodes de préparation physique/mentale à utiliser face à de potentielles agressions ou même comportements lourds (mises en situation réalistes) !

Super moment! L'ambiance est bienveillante et encourageante! On ressort boostées!! Je suis venue avec ma belle-fille de 14 ans pour qu'elle soit plus sécure dans les transports et dans la rue, elle va rentrer au lycée... Mais moi aussi ça m'a vraiment remis en confiance, j'étais pas venu depuis 6 ans, c'était trop long! On reviendra bientôt ! Vraiment c'est super pédagogique! Les instructeurs sont super sympas et nous mettent à l'aise! On valide 100%! Osez!

J'ai participé au stage "Les fondamentaux du Self Défense - Niveau 1" à Paris. Excellent stage que je recommande à toutes ! Le stage est très complet, accessible à tous niveaux et les formateurs sont géniaux. Je ferai le stage Niveau 2 et les stages thématiques prochainement. Un grand merci pour votre implication et pour ces enseignements !

Super session ! 3h bien découpées entre theorie, entraînements physique et techniques de défense ! Je n'ai pas vu le temps passé et nous avons appris énormément de choses. Merci à toute l'équipe qui a su être à l'écoute, pédagogue et ultra bienveillante. On espère toujours ne jamais arriver à ce stade mais c'est toujours un plus d'avoir en tête quelques techniques et réflexes de défense. Merci 🙏🏼

J'ai participé à un atelier mis en place par l'académie où je pratique mon sport, cela a été une super journée. Très instructive avec des intervenants professionnels, avec des ateliers pour tous les niveaux. Grâce à cet atelier, je me suis sentie plus sereine et plus apte à faire face à ce type de situation. Un grand merci d'être venus jusqu'à La Réunion pour nous faire partager votre savoir !

Une expérience mémorable ! Nous sommes venues en famille et nous en repartons ravies. L'approche pédagogique est parfaite pour désamorcer les craintes et apprendre les bases dans la bonne humeur. Un grand bravo à l'équipe pour leur accueil et leur bienveillance. On recommande vivement ! ⭐⭐⭐⭐⭐

J’ai participé à un stage de self-défense avec Ladies Système Défense à Vallauris et j’ai vraiment beaucoup apprécié l’expérience. Le cours est très bien structuré, avec des exercices concrets et accessibles qui permettent de se sentir rapidement plus à l’aise. Caroline, Clément et Nico encadrent l’atelier avec sérieux, pédagogie et bienveillance, dans un cadre très professionnel et respectueux. Cela faisait un moment que je cherchais des cours de self-défense dans la région de Nice, donc je suis vraiment heureuse d’avoir trouvé cette équipe. On passe un très bon moment tout en apprenant des techniques utiles, et on repart avec plus de confiance en soi. Je recommande vraiment leurs ateliers de self-défense et j’ai hâte de participer au prochain stage. Merci pour votre engagement et l’énergie que vous mettez dans ces formations.