École de karaté à Albi

Cours de self-défense adapté à tout public : de débutant à confirmé, femmes, séniors, problèmes physiques pris en compte. Gymnastique (échauffements, renforcement musculaire, gainage, travail postural, équilibre, déplacements, cardio training, streching, relaxation) et techniques efficaces en cas d'agression. Développement de la confiance en soi. Détente et convivialité. Possibilité de 2 séances d'essai gratuites.