Club de self-defense à Saint-Pierre-du-Perray

Très bon club, bon prof, très pédagogue. Il sait s'adapter aux différents profils confirmé, débutant.... L'ambiance est très bonne. Je ne faisais pas de sport auparavant et j'ai pu m'adapter facilement même si au début, rien qu'à la fin de l'échauffement, j'étais essoufflée... mais petit à petit j'ai progressé et c'est gratifiant. Les niveaux étant adaptés, on ne se décourage pas, au contraire, on a envie d'aller plus loin, de se perfectionner. Les + : le rythme de 2 cours par semaine, le côté polyvalent de la discipline : on travaille le cardio, le renforcement musculaire et les techniques d'auto-défense, les stages à thèmes proposés durant les vacances, le prof super sympa.