Sport Nature Santé - Marche Nordique - Stretching Postural - Relaxation - Vichy

Avec Valérie je fais du stretching postural et la marche nordique les deux pratiques j'adore les deux pratiques et au cours il y a une bonne ambiance Dominique

Les séances de stretching postural qui sont proposées par Valérie remplacent avantageusement les traitements anti-douleurs pour les muscles et les articulations. J’ai également suivi des séances individuelles basées sur un bilan personnel et des séances adaptées qui m’ont permis d’oublier plusieurs incidents des années passées qui perturbaient ma mobilité! Essayez les séances collectives, vous vous redécouvrirez!

Pratiquant la marche nordique depuis plusieurs années, j'ai découvert un sport de plein air complet dans une bonne ambiance. Bon encadrement sur le plan technique par une coach sympathique et stimulante dans ma progression. A noter les sorties conviviales où j'ai noués de très bons contacts.

Activité sportive avec un coach professionnel et à l'écoute de son groupe. Chaque semaine un lieu de marche different mais toujours proche de Vichy. Un petit groupe de marcheurs de même niveau et contents de se retrouver.

Nouvelle arrivante à Vichy il y a maintenant 4 ans, j'ai eu la chance de rencontrer Valérie Duval. C'est une excellente professionnelle au dynamisme communicatif, toujours soucieuse de nous faire progresser dans la bienveillance. Les rendez vous de marche nordique du lundi et de stretching postural du mardi sont incontournables, car c'est un vrai bonheur d'améliorer sa condition physique dans la bonne ambiance à laquelle participent tous les pratiquants. Beaucoup viennent depuis de nombreuses années et j'espère bien en faire autant, à les voir, cela leur réussit bien. Merci Sport Nature Santé!

Je pratique le Do in depuis plus d'un an avec Valérie et ce fut une belle découverte. Un moment de détente, de relâchement où on apprend à écouter son corps et libérer les tensions. Des séances que j'apprécie de plus en plus et que j'attends avec impatience. Ces techniques que j'essaie d'appliquer régulièrement au quotidien me permettent d'appréhender les situations, les douleurs différemment. Merci Valérie pour ton enseignement et ta bienveillance .

Voilà dix ans que je pratique le stretching et cela m'a apporté un vrai bien-être physique, même dans mon quotidien. La marche nordique est une très bonne "aération physique et mentale. De plus j ai rencontré des gens très sympas aux séances. Bravo et merci à Valérie, très bonne professionnelle et très sympathique. N hesitez à nous rejoindre.

8ème année de marche nordique avec Valérie "super coach". Les séances du mardi auxquelles je participe m'apportent un bien être physique mais c'est aussi des moments de partage avec les autres marcheurs dans la bonne humeur. J'apprécie le professionnalisme de Valérie qui nous prodigue ses conseils pour nous faire progresser toujours avec gentillesse.

Marche rapide dans la bonne humeur, bon exercice physique pour se détendre après une journée de travail. Coach très agréable

Je pratique le stretching postural et le Do In depuis plusieurs années et je ne suis pas prête d’arrêter ! Les séances m’apportent beaucoup de détente et j’apprends à mieux écouter mon corps. Valérie conduit les séances avec beaucoup de professionnalisme et toujours dans la bonne humeur. Elle maîtrise parfaitement la technique. S’ajoute le plaisir de retrouver le groupe, un Grand Merci ! 🧘🏻‍♀️

Vous cherchez une coach en stretching postural, marche nordique, vous l'avez trouvée ! Valérie maîtrise parfaitement ses sujets et transmet son savoir avec professionnalisme et bienveillance. Chaque séance est une découverte, une pause "ressourçante", un pas de plus dans l'apprentissage vers le perfectionnement du geste, le plaisir de progresser. Merci, Valérie, de tes conseils, de tes encouragements, de ton humour. 🌞🙏

Depuis 8 ans, je pratique régulièrement la marche nordique tout d'abord pour le plaisir du sport en plein air et dans la convivialité. Avec Valérie, toujours là pour corriger les gestes et donner des conseils adaptés, la séance hebdomadaire est un rendez-vous incontournable. Les genoux sont soulagés, les douleurs oubliées, le souffle développé. Et.... la bonne humeur assurée !

Depuis plusieurs années maintenant je pratique le streching postural,le DO IN et la marche nordique avec Valérie qui est une personne tres professionnelle dans son métier.Mon dos te remercie Valérie.

Une pratique sportive, alliant marche rapide et exercices cardio, en pleine nature, dans une très bonne ambiance.

Ravie de pratiquer la marche nordique depuis une dizaine d'années encadrée de mon coach Valérie. Ce sport m'a permis de réguler mon souffle et d'apprendre les bons gestes qui l'accompagnent. Toujours heureuse de retrouver le groupe qui s'est formé aux cours de ces années et de nous raconter nos petites histoires tout y passe du sport, à l'actualité, aux vieilles douleurs, et de déguster de temps en temps les délices de Daniel...... après avoir bien travaillé bien sûr. Longue vit à ce club ''Sport Nature Santé'' qui me rend heureuse après l'avoir pratiqué.

Je pratique depuis 6 ans dans le groupe de Valérie. La marche nordique a l'avantage, plus que marche et avec les bâtons, de faire travailler le corps en entier. De plus, elle soulage les articulations comme les genoux et les chevilles. L'activité cardiaque est progressive. Et en plus c'est fun. L'ambiance est très conviviale. Bref c'est super. Alors pourquoi s'en priver 😀

J’ai découvert le stretching postural il y a plusieurs années avec Valérie et depuis je suis une fidèle de ce cours qui fait la part belle au respect de notre corps. Il m’a fallut accepter de lâcher le travail en force pour une approche plus subtile de la posture et du ressenti des muscles profonds. Il faut s’accorder un peu de temps pour apprécier. Valérie est vraiment « pro » et pédagogue et trouve toujours le mouvement adapté en cas de problème mécanique et corrige nos mauvaises postures en douceur dans des cours bien structurés et une ambiance détendue par la malice de la coach au sein d’un petit groupe sympa. Au bout d’une heure, quand on a bien travaillé, on est bien et contentes de nous ! Je fais également du DO IN ou « auto-massages avec Valérie. C’est l’art de se faire du bien, d’un autre moment pour soi. Petite méditation et relaxation sont aussi au menu ! Goûtez voir !! 😊

Depuis 6ans j assiste aux cours de Valérie. Chaque semaine c est un moment indispensable pour mon corps et mon esprit. Plus de douleur de dos et la tête est vidée des pensées négatives. Merci à notre coach qui s implique envers ses élèves et qui renouvelle tout le temps les postures. Florence Boile

J’ai 8 ans de pratique de Gym Posturale avec Valérie Duval & la discipline fait partie de mon quotidien et de mes indispensables ! (Souplesse, posture, dos, muscles, détente, concentration…). Travailler sur la posture, la concentration sur les muscles profonds, sur des mouvements et des positions différentes et complémentaires d’un cours de renforcement musculaire est 👍. Nous sommes en petit groupe, où Valérie peut tous nous corriger. C’est intimiste et très sympa. Et Valérie est très professionnelle dans son activité et sa gestion des cours. C’est presqu’une nécessité d’avoir de la gym posturale dans sa vie ! 😂

Inscrit au groupe vitalité de la Marche Nordique depuis 7 ans avec pratique hebdomadaire, c'est toujours l'éclate... coach dynamique, compétente et pas avare en rigolade, la bonne humeur et le dépassement de soi est au rendez-vous. Novice ou habitué, je recommande vivement 👍💪😉

Pratiquante depuis 10 ans en marche nordique avec Valérie. Très bonne coache et dynamique et bonne ambiance avec le groupe de participants

La pratique du sport dans la bonne humeur avec une coach à l'écoute. Je recommande!

Une belle découverte d'un sport magnifique et resourçant grâce à une super coach. Merci Valérie pour ta pêche et ton.enthousiasme.

Merci à Valérie, notre coach, pour la qualité de ses cours, pour sa courtoisie, pour sa bonne humeur et aussi pour sa patience. Moi-même, je pratique ce sport depuis plus d’un an et j’espère le faire encore très longtemps.

5 années déjà que nous pratiquons mon mari et moi la marche nordique et cette année je complète avec le stretching postural. Professionnelle, affable, Valérie sait motiver, fédérer, et nous organise des sorties entre nous ou/et des participations à des rassemblements nationaux mémorables. Sport Nature Santé : tout est dit !

Cela fait plus de 2 ans que je pratique la marche Nordique, le stretching postural et le do in avec Sport Nature Santé. Une prof à l'écoute, professionnelle, qui nous propose des sorties variées et adaptées à chacuns. Sans compter l'organisation de quelques sorties plus longues (journée ou week-end) en groupe. Et tout ça dans la convivialité et la bonne humeur 😊. Je vous la recommande vivement.

Compétence, professionnalisme, activités multiples dans un cadre convivial. Et des découvertes de cadres splendides, proposées et organisées par Valérie plusieurs fois dans l'année..La marche nordique c'est Sport Nature Santé !