Sport Nature Santé - Marche Nordique - Stretching Postural - Relaxation - Vichy

J'apprécie vraiment les cours de stretching postural, tant au niveau de leur efficacité que de l'ambiance des séances. Enseignante extrêmement compétente (maîtrise des connaissances, explications claires sur chaque exercice - consignes et but), attentive à chacun (la taille des groupes le permet) - corrigeant les postures / mouvements des uns et des autres, adaptant si besoin l’exercice en fonction des limites de la personne, ajoutant des suggestions d'exercices/habitudes à adopter en dehors des cours. Son enthousiasme est extrêmement motivant. J'applique les acquis des cours dans mon quotidien et, en un peu plus d'un an de cours, ai considérablement gagné en souplesse, équilibre et amélioré ma posture. Tout cela m'a permis également d'améliorer ma pratique de la natation, du vélo, de la marche ... impressionnant et gratifiant !

Avec Valérie, c'est l'excellence du professionnalisme dans les activités de stretching postural et de marche nordique que je pratique depuis quelques années. Toujours à l'écoute des difficultés de chacun(e) elle nous permet de progresser rapidement pour ressentir aisance et bien-être au maximum. Je suis toujours impatiente de me retrouver dans l'ambiance bienveillante et conviviale des séances hebdomadaires. On en ressort à la fois tonique et détendu. Vive Sport Nature Santé !

Ma patiente référente a bien su me coachter en m impliquant dans le stage du jeudi... Un grand merci à elle et à vous, patientes habituelles... Valérie a su m intégrer dans le groupe.... Meilleurs vœux pour vos familles et pour vous aussi ... Gros bisous à vous tous. Madeleine.

Une coach comme on en rencontre peu et qui nous enthousiasme pour faire du sport et rester en forme 🤩 Sans elle je crois que je me déplacerai en déhanbulateur !!!! Que du bonheur 🥹 venez nous rejoindre !!!

Je pratique le stretching postural avec Valérie depuis plusieurs années et cela m'apporte une plus grande souplesse dans la vie de tous le jours. Merci à Valérie pour son grand professionnalisme et sa disponibilité également pour nous coacher dans cette pratique.

J'ai découvert le stretching postural il y a un peu plus d'un an avec Valérie. Les cours sont conviviaux et je m'y rends toujours avec plaisir car Valérie sait, avec le sourire, nous faire faire des postures qui nous font découvrir des muscles ignorés... mais surtout parce que, grâce à elle, je n'ai plus mal au dos.

Je pratique le stretching postural une fois par semaine avec Valérie et cela depuis deux ou trois ans ? J'aii gagné en tonicité, en verticalité. Les postures n'appartiennent pas aux habitudes que l'on peut prendre dans les mouvements... C'est comme si je découvrais à chaque fois une nouvelle manière de me mouvoir. Par ailleurs le travail d'étirement m'apporte une belle relaxation il peut m'arriver de bâiller 20 fois dans la séance. Valérie est une coach dynamique dotée d'une énergie incroyable qui nous embarque même si parfois ....ça souffre un peu 😅 Marie-Elisabeth

Ravie de pratiquer le stretching postural depuis 6 ans pour un bien être physique incontestable. Valérie est très professionnelle et nous aide à progresser dans la bonne humeur en donnant des astuces. Les postures sont très bien expliquées et corrigées si besoin avec beaucoup de bienveillance.