Sacha Lesné - Animal Flow Expérience

Atelier animal flow ce matin à Lyon avec Sacha : 2h qui ont répondu à toutes mes attentes! Pédagogie progressive et mise en pratique étapes par étapes, apport de notions puis explications claires, accompagnement personnalisé, grande compétence, un vrai plaisir malgré le défi physique. Coordination, proprioception, travail postural : on progresse beaucoup même sur une session courte grâce aux conseils avisés de Sacha. On finit par réaliser un flow qui semblait inaccessible au départ, avec fierté. Expérience à renouveler dès que possible, merci et bravo!

Super expérience cet après midi a Aix-en-Provence avec Sascha lors de cette séance découverte de 2h d’Animal Flow ! Pédagogue, passionné et à l’écoute, il sait parfaitement adapter le flow tout en nous poussant à sortir de notre zone de confort. Les explications sont claires, la progression est fluide, et l’ambiance vraiment motivante. Je recommande vivement, que ce soit pour découvrir ou bien sûr progresser … et il y’a de la marge 🤣 !

Super moment passé lors de ce stage et belle découverte de l'animal flow. Sacha est un super coach qui nous a concocté un enchaînement de mouvements alliant souplesse, dynamisme, force et motricité. Ce sont des exercices que l'on a pas l'habitude de pratiquer; ils sollicitent tout le corps et permettent de se sentir vraiment bien après la séance. Le tout avec bienveillance et toujours dans une excellente ambiance. A refaire sans hésiter !

J’ai participé à la séance du matin d’Animal Flow sans avoir aucune connaissance préalable de cette discipline, et j’ai vraiment adoré l’expérience. Le cours était très bien structuré et surtout Sacha a su s’adapter à tous les niveaux, ce qui rend la séance accessible tout en restant stimulante. Très bonne ambiance dans le groupe, un moment super agréable et dynamique. Résultat : courbatures dans tout le corps le lendemain, preuve que ça travaille vraiment 😅 Merci pour cette belle découverte, je recommande sans hésiter !

Sacha est passionné et il sait transmettre sa passion, dans la joie et la bonne humeur. J'avais déjà pratiqué une activité similaire, et j'adore tout autant l'animal flow ! C'est amusant, ce sont des mouvements super complets et fonctionnels, et en même temps si naturels pour le corps ! Je recommande les cours avec Sacha sans hésiter :)

J’ai eu la chance de faire deux séances d’Animal Flow avec Sacha et ça a été une très belle découverte !! Je ne connaissais pas du tout cette discipline avant, et il a su me la faire aimer tout de suite. Il explique vraiment bien, avec clarté et patience, et on se sent rapidement à l’aise :) On sent d'ailleurs qu’il est passionné et qu’il a à cœur de transmettre ! Malheureusement je n’ai plus l’occasion de participer à ses cours aujourd’hui, mais si je pouvais j’y retournerais SANS HÉSITER !! Je recommande les yeux fermés !

Une tres belle découverte..Curieux de nouvelles activites physiques pratiquées en groupe, je me suis laissé entrainé par des amis à une premiere séance d ́Animal Flow proposée par Sacha . J’y suis allé avec une certaine appréhension car je doutais de mes capacités Mais apres le premier quart d’heure j’etais conquis. Dans un joli cadre , avec un groupe bienveillant à l’image de notre enseignant ,j’ai trés vite pris plaisir à cette activité qui developpe la force , la souplesse , l’équilibre , la coordination, la mémorisation... J’en suis revenu un peu fatigué mais surtout détendu , surpris et heureux de ce que j’avais pu faire et apprendre en une heure. Les autres participants sont également sortis avec le sourire aux lévres... Un grand merci Sacha.

Grâce à Sacha, j’ai découvert et adopté la pratique de l’animal flow. Elle permet de travailler aussi bien la mémoire et la respiration, que les muscles et la motricité. De plus, avec sa patience et sa pédagogie, Sacha nous pousse à nous dépasser un peu plus à chaque séance. Les cours se passent dans la joie et la bienveillance, avec un prof passionné. Je recommande sans hésitation! 😁