MA GYM - Dans l'esprit du Yoga

Une amie m'avait recommandé les cours d'Anne-Christine. Cela fait 1 an que j'ai débuté, et je ne suis pas prête d'arrêter, j'adore!!! Nous sommes en petits groupes, Anne-Christine ne ménage pas ses efforts pour nous proposer chaque semaine des exercices différents, qu'elle adapte en fonction des élèves. Elle est très attentive à nos mouvements et nous corrige si besoin (toujours avec gentillesse). J'ai l'impression de suivre un cours particulier, mais avec la très bonne ambiance du petit groupe. Bravo Anne-Christine pour ton professionnalisme et merci pour ta bonne humeur! Stéphanie

Je recommande à 100 % Anne-Christine ! C’est une prof de gym exceptionnelle qui combine avec brio le Pilates, le YOGA, … Ses cours sont d’une qualité incroyable et toujours fait sur-mesure s’adaptant parfaitement à nos besoins et à notre niveau. On sent son engagement constant à se former à offrir le meilleur. Si vous cherchez des séances de sport, intelligentes, efficace et menées par une vraie professionnelle passionnée, ne cherchez plus ! Une expérience de bien-être et de progression garantie. Elle nous offre même à la fin de chaque séance, une relaxation orientée sur la méditation, la respiration et toujours une bonne tisane à découvrir…

Je vais aux cours collectifs d’Anne-Christine depuis une petite année. C’est une coach dévouée qui nous accompagne dans le dépassement de soi et veille au travail de l’ensemble des muscles du corps sans nous épuiser ! Ses cours sont tous différents et en petit comité, ce qui rend la séance encore plus agréable ! Essayez ! Vous ne pourrez plus vous en passer !

Anne-Christine nous offre une approche différente de celle rencontrée dans d'autres cours. Sa connaissance pluridisciplinaire lui permet d'extraire le meilleur de chacune des disciplines et de s'adapter à ses élèves. Sa bienveillance et son attention à chacun est très motivant. Le nombre réduit de participants dans les cours collectifs est un plus qui nous permet de toujours être bien accompagnés.

Un travail en profondeur, des séances complètes et toujours de belles rencontres! Anne-Christine est attentive, professionnelle, chaleureuse et nous invite à donner le meilleur de nous-même.

Anne Christine est une prof de gym exceptionnelle. Je participe depuis 12 ans à ses cours collectifs et je ne peux plus m’en passer. Je suis une grande habituée de sport et elle est de loin la meilleure que j’ai connu. Ses cours permettent de se muscler le corps de manière harmonieuse et en plus elle s’adapte au besoin de chacun. Je vous la recommande vivement, bien être physique et mental garanti en suivant ses cours !

Je recommande vivement Anne-Christine, pour son professionnalisme et sa bienveillance. Ses cours sont bien rythmés, dynamiques et personnalisés. Cours de qualité en petit groupe! Je pratique depuis plus de dix ans mes séances de sport avec Anne-Christine qui est toujours attentive et nous fait progresser en toute sécurité.

J’ai eu la chance de rencontrer Anne-Christine grâce à la recommandation d’une amie, à un moment où je souhaitais reprendre le sport et soulager mes douleurs (lombaires, cervicales, entre autres). Profil actif (un peu trop), 47 ans, peu de mouvements au quotidien et aucun sport… Il était important pour moi de trouver une approche ciblée, douce, et surtout motivante pour réengager mon corps dans une dynamique sportive. Je pratique la gym avec Anne-Christine depuis un an et demi, et je ne peux que recommander. Concrètement, à quoi ressemblent ses cours ? Un mélange de Pilates, de renforcement musculaire et de yoga – mais elle vous expliquera ça bien mieux que moi. On travaille en douceur les muscles profonds pour mieux s’ériger 😉 Cours individuels ou collectifs en petit comité (c’est ce que je fais), entre 4 et 7/8 personnes en moyenne. Des cours « collectifs », mais très personnalisés : Anne-Christine a des objectifs précis pour chacun d’entre nous et sait exactement où elle veut nous emmener. Sa méthodologie est solide, les séances sont variées et jamais les mêmes – elle prépare beaucoup en amont, malgré sa grande expérience. Anne-Christine est une coach bienveillante, à l’écoute, experte et solaire qu’on a plaisir à retrouver chaque semaine ☀️🍀 Un seul inconvénient à ses cours – que je dévoile sans hésiter : c’est que je me sens moins bien quand j’arrête (alors je continue !) 😊