Gym Tao (A.R.G TAO)

J'ai découvert la gym Tao il y a bientôt deux ans. Nous accomplissons un travail de fond qui développe le renforcement musculaire d'autant plus fort qu'il est progressif, dosé, guidé adapté aux demandes et aux besoins de chacun... et en même temps avec une énergie commune. Cette gym agit autant sur le corps que sur la santé et le mental. Un très grand bien - être en résulte sur fond de bienveillance de Charley qui en a une connaissance très pointue. Il transmets cette gymnastique millénaire... et tellement actuelle. Il nous apprend à comprendre les processus et nous les explique, ce qui nous guide et nous permet ensuite de mieux pratiquer ensuite sans risque de se blesser. Ces apports de petits cadrages en situation sont passionnants. L'apport de cette gym est probant en randonnée, dans la vie de tous les jours: fatigue minorée et ligne améliorée... donc bon moral! Geneviève

Depuis plusieurs années , je pratique la Gym Tao . Elle vient en complément d'autres activités sportives de plein air. La Gym Tao est pour moi un formidable moment d'équilibre, de paix intérieure grâce au travail mené sur la respiration . Le travail sur la concentration redouble le sentiment de bienêtre et permet une profonde relaxation. On peut à tout moment de la journée réinvestir ces multiples exercices au bénéfice de la santé.

La pratique régulière depuis plusieurs années de la gymnastique TAO et du Qi Gong m'a aidée à réguler ma respiration, à conserver la souplesse de mes articulations et à retrouver facilement le calme propice à la détente et à la méditation. Les séances sont toujours une partie de découverte et de plaisir. Je remercie beaucoup Charley et Chantal pour leur enseignement plein de bienveillance et de gentillesse.

La gymnastique Tao m'a aidé à améliorer mes capacités respiratoires moi qui suis asthmatique .chacun travaille à son rythme c'est-à-dire celui d'une respiration lente et profonde propre à chacun. J'ai constaté une nette amélioration physique pendant la pratique de la randonnée. Tout cela encadré par un coach très compétent ! Alors venez tester!

Une belle découverte, il y a 3 ans, au moment où des douleurs cervicales étaient bien présentes. J'ai testé la gym Tao et ce travail musculaire doux mais profond allié à la respiration a eu raison des douleurs. Je recommande cette activité parfaite pour se maintenir en santé ou enchanté ! J suis en tout cas ravie d'avoir testé 😉 Essayer c'est l'adopter 🙂😄 un grand merci à Chantal et Charley pour leur professionnalisme et sympathie