EKOP Lille Métropole

Instructeurs très compétents et pédagogues, ambiance sympathique et amicale avec beaucoup de sérieux dans l'apprentissage des techniques. Après quelques temps de pratique, les réflexes sont bien là 👍👍👍 ! Je conseille vivement ce club à tous ceux qui ont une bonne mentalité, on vient pour apprendre à se défendre pas à se battre. Je re-signe pour cette saison ! 🤗🤗

Je suis arrivée dans ce club dans les cours ado en tant que mineure il y a 6 ans et je continue toujours dans les cours adultes. Ce que j'aime c'est l'ambiance familiale mais également les techniques en situation réelle que nous apprenons. Je recommande chaudement.

Excellent club de self défense, instructeurs très pro, pédagogues et bienveillants. on apprend très vite et très bien de nombreuses techniques de défense très facile à mettre en œuvre grâce à leurs entrainements. Très bonne ambiance entre les membres du club, tout le monde est très avenant. Et chacun avance à son rythme. Venez tester en toute confiance.

Un club de self défense avec un encadrement exceptionnel. Des instructeurs avec un haut niveau technique. Des instructeurs très pédagogues (pour les pratiquants de tous les niveaux, des débutants aux avancés), des instructeurs bienveillants, très investis auprès des pratiquants pour un apprentissage, un développement des techniques et une progression optimum.

Du self-défense comme vous n'en trouverez nulle part ailleurs ! Des techniques simples, adaptées à toutes personnes quelque soit le gabarit (femmes, hommes, ados, gros et maigres, petits et grands, jeunes et moins jeunes, ...) L'ambiance est très conviviale, que ce soient les instructeurs qui sont à l'écoute, ou les autres élèves qui s'adaptent à leurs partenaires, tout est fait pour s'y sentir bien. L'essayer, c'est l'adopter ! (ah oui, et les essais sont gratuits :) ) Vous ne serez pas déçus !

Je pratique depuis 4 ans et quand l'année se termine... Je n'ai qu'une pensée... C'est vivement septembre que cela reprenne. La pratique se fait avec sérieux et bonne humeur. On y voit toutes les techniques de défense. Alors ceux qui hésitent... N'hésitez plus longtemps, venez... C'est génial. Hommes, femmes, jeunes, anciens... Venez prendre du plaisir... C'est GENIAL

Les cours de sport disposent de l'équipement nécessaire pour vous permettre de réaliser vos exercices de préparation physique. Les qualifications et l'expérience des entraîneurs présents dans la salle de sport sont compétents dans le domaine de la préparation physique. La séance de sport propose une variété de programmes de préparation physique adaptés à vos objectifs et à votre niveau de condition physique. Cela peut inclure des séances d'entrainement fonctionnel, de la musculation, du cardio, etc.

De super profs toujours bienveillants et une ambiance familiale. Après un an de pratique on acquiert déjà quelques réflexes de self défense. Adapté à tous niveaux même pour les ados qui apprennent très vite les techniques de base.