Dojo Frebault

J’ai pratiqué 4ans de self défense féminin de 2022 à 2026 en parallèle de mes études à la fac de Lorient. J’arrête malheureusement à contre cœur cette année car ma vie est en Haute-Savoie mais les vacances ce n’est pas interdit ! Que dire, par où commencer ? J’ai vécu une expérience juste incroyable et fais de superbes rencontres qui resteront gravées à vie et avec qui je ne suis pas prête de couper contacts. On apprends des techniques de combats, à chuter, à développer des reflex, à savoir frapper, oui mais SURTOUT j’ai appris à avoir confiance en moi, ce cours m’a tellement fait évoluer. Il permet de relâcher la pression, de rigoler et de se libérer. Les mots d’or de ce cours sont : bienveillance, rire, solidarité (un peu de souffrance avec quelques bleus oui mais ce sont les risques du métier 😉). Ça peut faire peur à premier vu mais personne nous oblige à rien. Tu veux frapper fais, tu préfères être doux, tu peux. Chacun fait à ça façon personne ne te jugeras, chacun son rythme, chacun ça force, chacun ça souplesse et j’en passe. Dans ce court aucun jugements ne sera toléré alors reste toi même et amuse toi ! Et le plus important, celui qui permet que ce court existe c’est Alex. J’ai découvert un prof en or avec une personnalité si douce, Alex est tellement bienveillant, gentil, super drôle, toujours là pour aider, parler ou écouter. Si tu te cherches, que tu sois timides, sociables, que tu n’as pas très confiance en toi ou au contraire déjà beaucoup. Ce court est fait pour toi ! L’entraide est toujours la bienvenue !

J’ai débuté le self-défense avec Alex, excellent professeur d’un cours dédié aux femmes, dans lequel on se sent à l’aise dès le début. Environnement idéal pour découvrir un nouveau sport et prendre confiance rapidement ! Une bonne ambiance qui donne envie de revenir l’année suivante ! Je recommande vivement 🌟

Cours de self-défense féminine géniales avec Alex qui est un très bon prof d'un point de vue pédagogique comme humain. Cours très enrichissants et très bonne ambiance !