Coach anti-agression

Superbe stage de self-défense avec Romain ! Méthodes faciles à comprendre, à retenir et à appliquer que ce soit pour femme ou homme, adolescent ou âgé, sportif ou non. Romain est à l’écoute envers les difficultés de chacun et s’adapte à la perfection ! Je recommande à quiconque voudrait gagner en confiance en soi et/ou savoir se défendre !

Programme complet et réaliste par rapport à nos capacités de défense pré pendant et post agression. Mise en contexte au top et nous pousse à dépasser nos limites afin de mieux nous connaître et être prêt. Authentique coach dévoué.

Super stage de self défense avec des mises en pratiques proche du réel, ainsi que de précieux conseils de la part de Romain ! Encore merci.

Une formation au top, simple, vraiment claire et surtout très efficace. Nous avons appris des gestes faciles à reproduire sous stress et ce même pour des femmes sans aucune expérience en sport de combat. Romain fait preuve d’une grande bienveillance en prenant le temps d’observer et de corriger nos essais. Je recommande à tous !

Un grand merci à Romain pour sa gentillesse et sa pédagogie ! Je repars du stage avec plus de confiance en moi et des solutions concrètes pour faire face à une agression. Je recommande vivement !

Deuxième formation avec Romain et encore une fois, c'était au top ! Le contenu est clair, accessible et très concret. On apprend des gestes vraiment simples mais particulièrement efficaces, dans une ambiance bienveillante et dynamique. Un grand merci à Romain, je recommande à 100 % !

Romain apprend avec beaucoup de pédagogie comment réagir avant, pendant et après une agression. Son but est de donner à ses élèves les réflexes nécessaires pour avoir les meilleurs techniques de défenses. Je pense que c'est indispensable aujourd'hui au vu du nombre d'agressions croissantes. Romain est un excellent professeur : sympathique, pédagogue, empathique, très à l'écoute. Depuis ma séance avec lui, je n'ai plus peur dans la rue car il m'a donné les outils nécessaires pour réagir si une agression devait arriver. Merci à toi et hâte de faire une autre formation.

Une belle rencontre avec Romain et une formation très riche à tout point de vue ! Romain nous apprend pas à pas les attitudes et gestes à avoir en cas d’agression. C'est rassurant d’avoir de outils et de s’entraîner pour avoir quelques réflexes. On ressort de ces stages plus sûr de soi. Merci pour cette occasion unique de se former aussi efficacement !

Excellent stage ! Les techniques sont réalistes et le formateur est très compétent. Une expérience enrichissante que je recommande à tous.

Chaque formation est une découverte sur soi. Romain se métamorphose et nous plonge, petits et grands, dans des situations effrayantes (mais réelles…) pour nous faire sortir ce que l’on a au plus profond de nos entrailles (cet instinct de survie que l’on nous a brimé depuis notre plus tendre enfance). Ces stages devraient être pratiqués dans tous les collèges et lycées de France. Encore un grand merci Romain pour ta pédagogie 🙏🏻

J'ai récemment effectué un stage de self-défense aussi enrichissant que formateur ! Merci à Romain pour cette expérience qui m'a permis de développer des compétences essentielles : attention, prise de conscience de mon environnement, confiance en moi, gestion du stress et prise de parole en public. Des enseignements précieux qui trouvent leur utilité bien au-delà de la self-défense. Une expérience que je recommande sans hésitation !

Les cours de Romain m'ont fait prendre conscience de l'importance capitale de se former pour assurer notre sécurité voire mieux...notre survie. J'ai complétement démystifié l'autodéfense car je pensais qu'il fallait être un vrai ninja ! Pas du tout !!! Il faut une vraie prise de conscience de l'environnement dans lequel nous vivons, nous devons intégrer des réflexes que Romain nous transmet et ne jamais croire que les agressions physiques n'arrivent qu'aux autres. Ça m'a beaucoup aidée dans mon métier : je suis élue et la politique électorale est une vraie jungle. J'ai compris que la gestion du stress et l'appréhension de certaine situations sont nécessaires. Et ça ...quelque soit la situation... Merci romain ! 👍🏼

Le cours d'autodéfense avec Romain est top ! En tant que femme, je me sens beaucoup plus rassurée et confiante après avoir appris des techniques simples et efficaces pour faire face à des situations de danger. Romain est un excellent formateur très à l'écoute. Je recommande vivement de faire ce stage, en particulier aux femmes qui sont de plus en plus confrontées àl'insécurité ! Merci encore Romain !

Je suis un adepte des sports de combat depuis un moment, et Romain m'a permis d'acquérir de nouvelles techniques bien plus adaptées à l'autodéfense. Puisque la rue, ce n'est pas le ring ! Un grand merci pour ton professionnalisme et ta pédagogie.

Super stage d’auto-défense ! On apprend à sortir de soi-même et des réflexes à appliquer en cas d’agression. Romain est un super pédagogue. Je vous le recommande si vous pouvez participer à un de ses modules.

Nos collégiens se sont régalés et ont bcp appris au contact de Romain ! Il sait vraiment parler aux jeunes, les mettre en situation et leur donner confiance : un très grand merci !

J'ai pu faire un stage d'une demi-journée, et découvrir ainsi les réflexes qui peuvent sauver, d'abord en évitant les situations d'insécurité, puis en réagissant rapidement et faire peur en premier. Merci Romain !

Deux jours de mise en situation pour des situations que l’on ne souhaite jamais connaître. Merci Romain pour ton professionnalisme, ta pédagogie, et toutes tes explications qui font que nous ressortons de ce cours complètement transformés. Prise de conscience de nos capacités physiques , prise de conscience des premières réactions et décisions à prendre, mise en application des positions de défense. Merci pour cet enseignement !

Romain est un super coach pour apprendre les techniques de base pour réagir face à une agression, à la fois les techniques verbales et physiques. On travaille ainsi sur l’avant agression physique, le pendant et l’après avec une réelle mise en situation d’agression qui permet de se tester en situation de stress. On gagne en confiance et en sérénité après ce stage. Romain, en plus d’être un très grand professionnel est aussi une personne très sympathique et agréable avec qui on a été heureux de passer l’après-midi ! Je recommande vivement !

Excellent stage !! Grande qualité pédagogique de Romain. Mises en situation très concrètes. On repart gonflé, et au taquet ! Et fier de re-découvrir une énergie physiologique de survie. Merci beaucoup !

Stage de trois heures réalisé avec Romain. Il est un super coach qui prend le temps pour enseigner des méthodes simples, mais efficaces. Je recommande ce stage à tous ceux qui souhaitent le faire. Merci encore Romain

Super stage anti agression. Mes enfants et moi nous nous sommes formés avec romain ! Très pédagogue ! Il s’adapte à toutes les situations Je recommande ++++++

J'ai effectué un stage de 8h avec Romain pendant 4 jours. Hyper pédagogue, il prépare à tous les types d'agression, il nous donne les moyens de voir venir le danger, de l'éviter ainsi que de le maîtriser. Tu peux ne pas avoir fait de sports de combat, il te prépare à des gestes simples, adaptés par rapport à ton stress. Venez vous former avec lui !

J'ai fais un stage de 5j d'une grande qualité, le coach nous prépare à toutes les types d'agression possibles, et surtout, au-delà de l'aspect technique, il nous apprend à avoir la bonne mentalité pour nous en sortir en situation de stress intense. Je recommande vivement !

Les stages de Romain sont extremement efficaces. Les techniques sont simples , abordables. Romain a le talent d adapter les contenus en fonction de ses stagiaires. Quand on fait un stage avec Romain, on en sort grandi. Si vous etes convaincus que votre securité est primordiale, inscrivez vous!!

J'ai récemment suivi une séance intensive de self-défense avec Romain, en 1 to 1, et je dois dire que c'était une expérience vraiment extraordinaire. Romain a su allier de manière magistrale le rappel des techniques que je maîtrisais déjà à l'apprentissage de nouvelles compétences. Son évaluation approfondie de mes connaissances m'a permis de mesurer mes progrès tout en ciblant les aspects à améliorer. Ce qui m'a particulièrement enthousiasmé, c'est la façon dont Romain a recréé des scénarios réalistes mettant en jeu des situations de stress, me permettant ainsi de mettre en pratique les compétences acquises. Son approche pédagogique exceptionnelle et son écoute attentive ont instauré un environnement d'apprentissage à la fois sécuritaire et motivant. Je recommande vivement les cours de self-défense de Romain à toute personne désireuse de renforcer ses compétences dans ce domaine. Romain est l'un des rares instructeurs, si ce n’est le seul instructeur, sur tout le territoire français, à enseigner la seule technique d'autodéfense authentique et efficace de mon point de vue. Sa passion pour l’enseignement de cette discipline et son dévouement envers ses élèves sont véritablement remarquables. Merci, Romain, pour cette expérience enrichissante, j'ai hâte de faire de nouvelles séances avec toi!

Grande efficacité de ce stage : il est pratiquo-pratique pour une application immédiate, le sens pédagogique de Romain vous fait avancer, …la formation / coaching enseignée par Romain Carrieres est de grande qualité …vivement la suite des autres Modules , j’en redemande ! Merci Romain pour votre générosité.

Super stage je recommande vivement ! Romain est très pédagogue et je sais que je ne me sentirai pas démunie face à une éventuelle agression, un stage que toutes les femmes devraient faire pour prendre confiance en elles et se sentir plus fortes et savoir comment agir et se défendre..

Romain est extrêmement pédagogue, et nous a permis d acquérir une confiance en nos capacités naturelles. Savoir se défendre est (malheureusement) devenu une nécessité. Et c est avec grand plaisir que je continuerai à apprendre dans d autres cessions. Merci Romain et à très bientôt.

Romain est un instructeur remarquable. Sa manière d'enseigner et les techniques abordées sont simples et efficaces. Son projet est simple : que chacun puisse assurer sa protection et celle de ses proches. Ses stages sont très importants pour n'importe quelle personne désireuse de savoir se défendre dans la rue, notamment les femmes. Allez-y ! Vous ne serez pas déçu !

Avec Romain on apprend à se connaître, on se dépasse, on frappe avec rage malgré le stress et la fatigue, on redevient primitif 🐺 J'ai suivi plusieurs stages avec lui et je recommande vraiment à tout le monde. Romain est très pédagogue, il prend bien le temps d'être sûr que chacun a intégré ce qu'il voulait transmettre avant de passer à la suite et est toujours bienveillant 🤗 Mais quand il est dans la peau de l'agresseur, là vous êtes seul et il ne vous fera pas de cadeau 😈 On ressort de ses stages avec un boost de confiance en soi et ça fait du bien 💪 Mais surtout c'est concrètement applicable si on doit faire face à une situation violente : j'ai déjà eu plusieurs fois l'occasion d'appliquer ses conseils et je lui dois une fière chandelle 🙏

Stage partagé en famille ce jour (de 13 à 50 ans) Romain est un excellent instructeur, pédagogue et qui nous transmet son savoir-faire avec une très bonne méthodologie accessible à tous. Merci Romain pour tous ces bons moments et pour nous avoir donné confiance en nous! A bientôt pour un nouveau stage!

Excellent stage de contre-violence et secourisme sur un weekend avec Romain et Teddy. La gestion du contexte pré-agression et la mise en situation sous stress sont de vrais plus par rapport aux autres formations de self-défense. Je recommande fortement.

Fin octobre, j’ai été confrontée à un homme très étrange sur mon lieu de travail qui venait tous les jours et qui donnait l’impression de préparer un mauvais coup… J’étais donc très angoissée par cette situation car je ne savais pas comment agir si cet homme venait à m’agresser physiquement (braquage, ou agression physique gratuite). Pour ne pas rester dans cette peur constante qui commençais à m’envahir, j’ai pris les devants et j’ai contacté Romain. Il m’a été conseillé par des amis et je ne peux que vous le conseiller à mon tour. Il m’a apprit à me défendre avec des gestes simples qui seront ancrés dans ma tête pour toujours. La technique de Self défense de Romain est vraiment très efficace, simple à apprendre et donc simple à appliquer. J’ai fait le cours anti agression avec usage d’une bombe lacrymogène et je ne peux que le recommander car au final on se rend compte que l’on ne sait pas utiliser une bombe lacrymo si on ne s’est pas entraîné avec avant… Bref, Romain m’a été d’une très grande aide !! Grâce à ce cours, grâce à UN seul cours j’ai repris confiance en moi, je n’ai plus peur car désormais je sais quoi faire en cas d’agression. Je refais un cours très prochainement avec lui et j’en ferais régulièrement car il propose plusieurs cours pour différents types d’agressions et je souhaite tous les faire pour me sentir protégée le plus possible dans ce monde qui part vraiment en vrille. Merci Romain!

Avoir besoin de se sentir en sécurité en 2023 est primordial pour tout hommes et femmes. Merci Romain d’apporter autant pour notre avenir ! Je recommande cette formation à toutes les personnes qui ne souhaite plus avoir peur.

J'ai effectué mon 1ier stage avec Romain en octobre 2023. J'ai trouvé que Romain était très pédagogue et à l'écoute. Il m'a permis de sortir de ma zone de confort et de me prouver que me défendre était possible. Je pense faire un nouveau stage très bientôt. Merci beaucoup. Je recommande sans hésiter.

J'ai eu l'occasion de participer à un mini-stage de protection personnelle avec Romain à Lyon. C'est un formateur très à l'écoute, qui s'adapte au profil des élèves et surtout qui arrive à faire passer des notions de défense de manière efficace en très peu de temps. Je suis ressortie du stage plus sereine et avec le sentiment que si un jour je me retrouve confronté à une agression, je saurai m'en sortir indemne. Merci Romain

Super séance de formation en self défense avec Romain qui est très pédagogue. Des techniques et des gestes simples, faciles à reproduire et impactants. Beaucoup de pratique, avec plusieurs mises en situation très concrètes. Je recommande vivement les stages de défense personnelle avec Romain !

J'ai adoré les entraînements de Romain ! En tant que femme ils m'ont permis de me sentir beaucoup plus en contrôle et rassurée, Romain est un excellent instructeur.

Cours très efficace, bonne expérience tant Romain est pédagogique et maîtrise la discipline qu’il enseigne, qu’il transmet avec beaucoup d’implication ! Résultat : confiance en soi boostée, maitrise des gestes efficaces. Allez-y, vous serez prêts et rassurés ! Je valide et conseille fortement Romain et ses méthodes !