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Mes deux disciplines : Pilates et BodyZen.
Chaque séance, depuis le début, cela depuis septembre 2017, j'ai vraiment l'impression de ressentir des muscles dont je ne soupçonnais même pas l'existence ! Un véritable travail en profondeur : on a le temps de pratiquer les mouvements dans le détail et cela paraît du coup plus efficace. De plus, j'ai une véritable sensation de progrès. Le Pilates, le bodyZen sont des disciplines exigeantes.
Érika et Marie-Ève m’accompagnent sereinement dans cette exigence et qui me semble respectueuse du corps dans sa globalité.
Avec l'âge, on s'éloigne de la gym classique, le corps désire autre chose, d'être en forme, plus souple, plus disponible dans sa tête. Avec les séances de Pilates et de BodyZen, j'ai trouvé ce qui me convenait, surtout grâce à leurs grands professionnalismes, leurs sérieux tout en douceur qui corrigent sans cesse nos postures, la respiration afin de nous faire atteindre le mouvement juste.
De plus, elles savent nous motiver avec leurs sourires, leur humour et leurs explications.
Que du bonheur pour le corps et l'esprit qui se retrouvent...
Merci pour votre enthousiasme, votre passion pour ces deux disciplines que vous nous nous transmettez.
J’ai enfin trouvé deux disciplines qui correspondent à ma philosophie. 😌...
